Anne Beslenme

Anneler İçin Emzirme Rehberi (Tüm Detaylar)

İçindekiler

Yaşasın Anne Sütü!İlk Günlerde Gelen Süt Çok Önemliİhtiyaca Göre İçeriği DeğişiyorAşının Etkinliğini Çoğaldırıyor!Doğru Emzirme Nasıl Olmalı?Hangi Sıklıkta Emzirmeli?Emzirme Başarısının Artırılması İçin Neler Yapılabilir?Annenin Psikolojik Gidişatı Emzirmeyi EtkiliyorEmzirirken Annelerin En Sık Karşılaştığı Meseleler ve ÇözümleriMeme Ucu ÇatlaklarıMeme Ucunda SızıMemede Şişme, BirikmeMeme İrini mastitEmziren Anne Nasıl Beslenmeli?Emzirme Yarıyılında Gaz Yapan Yiyeceklere Dikkat!Emziren Annenin Misal Besin Tüketim Tablosunda Neler Olmalı?Süt grubu:Et, peynir, yumurta:Meyve ve Sebze:Hububatlar:Anne Sütü Ölçüsünü Artıran YiyeceklerAnne Sütü Ölçüsünü Artıran BesinlerÇemen otu tohumuRezeneDereotuMalt içeceklerSiyah SusamKimyonArpaFesleğenYeşil sebzelerKırmızı ve Turuncu SebzelerYulafYağlarAnne Sütünü Sağma ve Gizleme Nasıl Olmalı?Sağma Operasyonu Evvelinde Nelere Dikkat Edilmeli? Hangi Usullerle Anne Sütü Sağılabilir?Elle Anne Sütü SağmaEnjektör Pompası İle Anne Sütü SağmaPompa İle SağmaAnne Sütü Nasıl Saklanmalı?Bebeği Anne Sütünden Kesme AşamalarıLütfen sabırlı olun!!!Anne Sütünden Kesmek İçin Bu Metodları Deneyin!

Yaşasın Anne Sütü!

Mucizevi yiyecek anne sütü bebekleri yalnızca beslemekle kalmıyor, bağışıklık sisteminin de büyümesini sağlayarak, pek çok hastalığa karşı gözetici rol oynuyor.

Anne sütü, bebeğin her anlamda sıhhatli sihrime ve büyümesi için lüzumlu tam öğeleri içeren sindirimi en basit, en natürel gıdadır. Bu sebeple bebeklere ilk 6 ay yalnızca anne sütü vermek onun şimdiki ve gelecekteki sıhhatine baki faydalar sağlıyor. Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Aylin Şimşek, bu son derece ehemmiyetli besinin bebekler üzerindeki tesirlerini anlatıyor.

İlk Günlerde Gelen Süt Çok Ehemmiyetli

Doğumdan sonra ilk beş gün gelen süte kolostrum sınıyor. Kolostrum sarımsı renkte daha kıvamlı, yoğun bir süt ve bebeğin bağışıklığını destekleyen proteinlerinden de çok zengin. Özellikle kolostrum da bulunan IgA bebeğin bağırsaklarının iç yüzeyini kaplayarak onu bağırsak enfeksiyonlarından koruyor.

Anne sütü ile alakalı daha fazla bilgi edinmek isterseniz 15 sualde anne sütünün ehemmiyeti yazımıza alttaki linke tıklayarak erişebilirsiniz.

15 sualde anne sütünün ehemmiyeti https://www.bebek.com/15-sualde-anne-sutunun-onemi/

baby

Lüzuma Göre İçeriği Değişiyor

Anne sütünün bir başka olağanüstü yanı da yaşayan canlı bir akışkan olması ve içeriğini bebeğin gereksinimine göre değiştirmesi. İçeriği anneden anneye, günün emin saatlerinde emzirmenin başında ve sonunda değişiyor.

Öte yandan anne sütünün içinde bebeğin gelişimini olduğu kadar bağışıklığını da destekleyen fonksiyonel besinler bulunuyor.

Bunlar uzun zincirli yağ asitleri, probiyotikler, prebiyotikler ve nükleotidler. Anne sütünün bebeğin bağışıklık sistemini desteklemede etkin ve pasif rolü var. Anne, geçirmiş olduğu hastalıklara karşı oluşturduğu tüm antikorları sütünden bebeğine aktarıyor.  Aynı zamanda içeriğindeki proteinler bebeğin bağışıklık sisteminin büyümesini destekliyor.

Aşının Etkinliğini Çoğaldırıyor!

Bu mucize besinin içinde bulunan antimikrobiyal casuslar bebeği bakteriyel enfeksiyonlardan koruyor. Anne sütünde bulunan nükleotidler bebeklere yapılan aşıların aktifliğinin oluşmasında rol oynuyor aynı zamanda her türlü hastalığa karşı korunmada ehemmiyetli olan antikor imalini artırıyor.

İçeriğinde bulunan hormonlar, enzimler, sihrime etmenleri, canlı hücreler, antimikrobiyal casuslar bebekleri her türlü enfeksiyon, kronik hastalık, obezite ve alerjik hastalıklardan koruyor.

İlk 6 ay yalnızca anne sütü verildiğinde bebekler orta kulak irini, alt ve üst solunum yolu hastalıkları, astım, bronşiyolit, atopik egzama, lösemi, çölyak hastalığı, bebek beşik vefatına kadar pek çok hastalığa karşı besbelli oranda korunmuş oluyor.

Doğru Emzirme Nasıl Olmalı?

Çiçeği burnunda annelerin, uslarına takılan en ehemmiyetli suallerden biri de ‘’bebeğimi nasıl emzirmeliyim?’’ sualidir. Başarılı bir emzirme hem anne hem de bebek açısından son derece ehemmiyetli olduğundan doğru emzirme nasıl olmalı sualinin cevabını Hamile Eğitmeni ve Emzirme Danışmanı Esra Ertuğrul veriyor.

Anne sütü ve emzirmenin hem bebek, hem de anne için, başta beslenme olmak üzere, sıhhat, bağışıklık, gelişimsel, psikolojik, sosyal ve ekonomik güzergahtan çok rakamda faydaları olduğu öğrenilen bir reel.

Başarılı emzirme için tüm sıhhat personelinin bu mevzuda eğitimli ve istekli olması, eğitimin gebelik yarıyılında başlaması, anneye bu mevzuda yardım ve dayanağın hemen doğum sonrası başlaması son derece ehemmiyetli. Ayrıca bebeğe su dahil başka hiçbir yiyecek, akışkan verilmemesi, anne ile bebeğin aynı odayı paylaşması, bebek her istediğinde emzirilmesi, emzik ve biberondan sakınılmasına da dikkat etmek gerekiyor.

Daha fazla bilgi için doğum sonrası bebek emzirme kılavuzu yazımızı araştırabilirsiniz. Alttaki iletişime tıklayarak yazımıza basitçe erişin.

Doğum sonrası bebek emzirme kılavuzu; https://www.bebek.com/dogum-sonrasi-bebek-emzirme-kılavuzu/

 

doğru emzirme pozisyonu

Hangi Sıklıkta Emzirmeli?

Bebekler doğduğunda ilk 10-12 gün anne sütü olgunlaşana kadar saatte ve hangi memeyi emzirdiğinize bakmaksızın sık sık emzirilmeli.

10-12 günden sonra bir memeden emdikten sonra genelde yatıp ve çok kısa vakitte tekerrür emmek isterse aynı memeden emzirmeye devam edebilirsiniz ancak emdikten sonra 2,5-3 saat sonra emmek isterse o zaman öbür memeden de emzirebilirsiniz.

Buna dikkat ederseniz bebeğiniz sütünüzün yağlı kısmını alır ve kilo alımı istenilen biçimde olur.

daha çok emzir

Emzirme Başarısının Artırılması İçin Neler Yapılabilir?

Doğum sonrası anne ile bebeğin hemen derisel temasının sağlanması gerekiyor. İlk emzirmeye kadar rutin teşebbüslerin ertelenmesi tartma, kan alma, aşı, K vitamini gibi ilk emzirme sonrası bu harekâtların yapılması da çok ehemmiyetli.

Bebek doğduktan sonraki ilk 24 saatte 8-12 kere emzirmenin sağlanması, teknik açıdan doğru bir emzirmenin anneye sıhhat uzmanları tarafından gösterilmesi gerekiyor. Ayrıca tıbbi bir lüzumluluk yoksa su, mama gibi yardımların verilmemesi, emzik ve biberon kullanılmaması da unutulmaması gerekenler arasında.

Anne ve bebeğin aynı odada kalması da emzirmenin galibiyetini artırıyor. 

Ehemmiyetli! Anneye kendi beslenmesi ve yeterli akışkan alımı için de tekliflerde bulunulması son derece ehemmiyetlidir.

Emzirme yarıyılında beslenme teklifleri yazımızı araştırabilirsiniz. Alttaki linke tıklayarak yazıya basit erişin!

Sıradaki Makale :   Doğum Sonrası Kilo Verme

Emzirme yarıyılında beslenme teklifleri; https://www.bebek.com/emzirme-doneminde-beslenme-onerileri/

Annenin Psikolojik Gidişatı Emzirmeyi Etkiliyor

Süt üretimi ve alımında mesele olduğunda evvel sebebin tanımlanması, sonra da uygun bir çözüm üretilmesi gerekiyor. En sık görülen nedenler annenin psikolojik gidişatı ve emzirme tekniği ile alakalı etmenler olduğundan, bağlantı hünerlerini kullanılarak annenin hafiflemesi ve rahatlamasının sağlanması ehemmiyetlidir.

Ayrıca teknik yardım ile sütün sık ve bütün olarak boşaltılmasının sağlanması varsa altta uyuyan tıbbi meselelerin rehabilitasyon edilmesi çoğu vaziyette beslenme takviyesine gerek kalmadan meseleyi çözüyor.

emzirme - psikoloji

Emzirirken Annelerin En Sık Karşılaştığı Meseleler ve Çözümleri

Emzirmenin doğru biçimde yapılmaması annenin bazı meselelerle karşılaşmasına neden olabiliyor. Bu meseleleri ve nasıl tedbir alınması gerektiğini Hamile Eğitmeni ve Emzirme Danışmanı Esra Ertuğrul anlatıyor.

Emzirme yarıyılında karşılaşılan meseleler için emzirme meseleleri ve çözümleri yazımızı okuyabilirsiniz. Yazıya erişmek için alttaki linke tıklayın!

Emzirme meseleleri ve çözümleri; https://www.bebek.com/emzirme-sorunlari-ve-cozumleri/

Meme Ucu Çatlakları

Emzirme sırasında karşılaşılan meselelerin başında meme ucu çatlakları geliyor. Sıradanda emzirme sızılı değildir fakat bazı anneler ilk günlerde emzirme sonrası meme uçlarında bir ölçü hassasiyet sezebiliyor, ancak bu kısa vakitte ortadan kalkıyor.

Bazı gidişatlarda ise bebeğin memeyi iyi yakalayamaması neticeyi, meme ucunda evvel hassasiyet daha sonra ise çatlak alana geliyor. Meme ucu çatlakları meme başının etrafında, meme ucunda enine çizgi halinde ya da areola da oluşabiliyor.

Faal emzirme olmadığı gidişatlarda, doluluk başlıyor, meme başındaki çatlaklardan bakteri geçişi neticeyi meme cerahatleri ve çıbanları ortaya çıkabiliyor. Bu vaziyette sütün sağılarak bütün olarak boşaltılması ve hava ile temas etmesi, kısa vakitte iyileşme sağlanmasında ehemmiyetli.

Bebeğin memeden doğru emzirme yapması ile memeyi yalnızca günde iki kere kaynamış ılık su ile arınmak ve en son gelen sütü meme ucu etrafında vazgeçmek kuru yara iyileştirme metodu veya tıbbi derecede saflaştırılmış lanolin kullanımı nemli yara iyileştirme metodu iyileşme için faydalı.

Meme ucu çatlaklarının rehabilitasyonu için göğüs ucu kremi mahsullerini araştırabilirsiniz. Erişmek için linke tıklayın!

https://www.e-bebek.com/gogus-kremi-c3944/

Meme Ucunda Sızı

Bebeğin anne memesini doğru biçimde anlamadan, yalnızca meme ucunu kaparak emmesi vaziyetinde sızılar ortaya çıkıyor. Doğru emzirme için bebeğin meme ucu çevresindeki areola bölgesini tüm olarak ağzına alarak emmesi gerekiyor.

Bebek yalnızca uç emdiğinde “pozisyona bağlı sızılı meme başı” diye belirlenen vaziyet ortaya çıkıyor. Meme başı çatlakları yoktur, meme başı teni banal görünümdedir ama çok sızı vardır. Bebek bu biçimde emmeye devam ederse yeterli süt sürüklemediği için süt ölçüyü eksiliyor.

Bebek sık sık ağlar ve emmek ister. Anne acı dinlediği için emzirmekten sakınır. Bu vaziyet bir kısır döngüye dönüşebiliyor. Bu gidişatı yasaklamak için annenin doğru emzirme tekniğini bilmesi, emzirmenin sonunda bebeğin memeyi vazgeçmesini beklemesi, güçle sürüklememesi gerekiyor.

Memede Şişme, Birikme

Memenin bir kısmında ya da başka bir deyişle süt kanallarının bir kısmında süt kalırsa buna süt birikmesi sınıyor. Memedeki kabarıklık en fazla 48 saat içinde eksilip kaybolmaz ise, emzirme danışmanı veya sıhhat profesyonelinden destek almak gerekiyor. Aksi takdirde, boşaltılmayan sütler çıban yaradılışına, derinleşerek de kanal tıkanıklığı ve meme irinine neden oluyor.

Bebeğin memeye doğru yerleşmesi ve sık sık emzirme ile şişme önlenebiliyor.

Öte yandan zaman zaman sütün bir araya geldiği kanallardan birinin veya bir kaçının tıkanması dolayısıyla memede süt birikmesi oluşabiliyor.

Bu gidişatın sebepleri fazla süt yapımı olması, emzirmeye başlamanın gecikmesi, bebeğin memeye makûs yerleşmesi, sütün seyrek boşaltılması, emzirme müddetinin kısa yakalanması demek muhtemel.

Kanal tıkanıklığının oluşmaması için doğumdan hemen sonra emzirmeye başlanması,  bebeğin memeyi iyi kapmasının sağlanması gerekiyor.

Meme İrini mastit

Tıkalı süt kanalından bakteri girişi olursa meme dokusu enfekte oluyor. Enfekte olmuş anne memesinde, sert kabartılar, şiddetli sızı, kızarık bölgeler oluşuyor ve ateş başlıyor. Annenin bebeğini beceriksiz, seyrek ve kısa süreli emzirdiğinde süt akışının eksilmesi, rastgele bir çarpma ya da vurma neticeyi memelerde travma oluşması, meme ucu çatlaklarından bakteri girmesi neden olabiliyor.

Anne sütü, memenin bir kısmında kalır ise, orada süt stazı süt birikmesi oluşuyor. Bu süt, boşaltılmaz ise, meme dokusunda irin oluşmasına neden oluyor. Bu, infektif olmayan mastittir. Sarih bir bölge olan meme ucundan rahatlıkla içeri giren bir bakteri ile meme dokusu infekte olabiliyor ve infektif mastit alana geliyor.

Rehabilitasyonun esası, süt akışının süratlendirilmesi, sık emzirme, meme ucuna doğru yapılabilecek hafif bir masaj, ılık pansuman ve sağım ile meme irini iyileştirilmesidir.

Emziren Anne Nasıl Beslenmeli?

Emziren annelerin beslenmesi kuşkusuz ki çok ehemmiyetli. Üstelik hem emziren hem de çalışan bir anneyseniz beslenme daha da ehemmiyet kazanıyor. Medical Park Göztepe Sağlık Kurumu’nden Diyetisyen Dilara İsmailoğlu’na emziren annelerin günlük hayatta ve çalışırken nasıl beslenmesi gerektiği mevzusunu şöyle anlatıyor:

Emzirme yarıyılı hem anne hem de bebek için çok özel ve ehemmiyetli. Bu yarıyılda sütün yeterli seviyede olabilmesi için beslenme en çok dikkat edilmesi gereken mevzuların başında geliyor.

Yeterli seviyede süt salınabilmesi için günde 3 litre akışkan alımı son derece ehemmiyetli. Bu akışkanın en az 8 – 10 kadehinin su olması gerekiyor. Geri kalan kısmı ise süt, ayran, komposto, hoşaf, taze bunalmış meyve suları veya sebze suları, limonata, lohusa şerbeti, çok sarih çay ya da papatya rezene gibi çaylardan sağlanabiliyor.

Sıradaki Makale :   Hamilelikte abur cubur tüketimi

Annelerin, her emzirme sonrası akışkan almaya özellikle bir ölçü su içmeye itina göstermesi gerekiyor.

Emzirme Yarıyılında Gaz Yapan Yiyeceklere Dikkat!

Soğan, sarımsak, karnabahar, lahana, kuru baklagiller, brokoli gibi besinler gaz yapıcı özellikleri ve anne sütünün tadını değiştirebilme özelikleri sebebi ile dikkatli harcanmalı. Bazı bebekler bunların yarattığı tat değişikliğini fark ederken kimileri ise fark etmeyebiliyor.

Bu stil yiyecekleri harcadıktan sonra bebekte gaz şikayetlerine ve emmeyi yalanlama gidişatına bakarak bu yiyecekleri harcamaya devam edebilir ya da kesebilirsiniz.

Süt yaradılış sürecinde günlük protein gereksiniminizin karşılanmasında nebatsal protein kaynaklarının dışında hayvansal protein de ehemmiyetli. Emziren bayanların günlük tüketimlerine ek olarak 1 yumurta ve 2 su kadehi süt veya yoğurt ilave etmeleri ile günlük gereksinimi karşılanmış oluyor.

Günde 5-7 porsiyon taze sebze ve meyve kesinlikle harcanmalı, bunların mevsimsel mahsullerden seçilmesine dikkat edilmeli.

Salam, sosis, sucuk, jambon gibi katkı maddesi kapsayan baharat ve tuz yoğunluğu fazla olan yiyeceklerden, konserve besinlerden uzak durmak, kalsiyum doğrultusundan zengin olan süt, yoğurt, peyniri her gün kesinlikle harcamak da son derece ehemmiyetlidir.

Anne sütünü artırmak için teklifler mevzulu videomuzu izleyebilirsiniz.



Emziren Annenin Misal Besin Tüketim Tablosunda Neler Olmalı?

Süt grubu:

2-3 porsiyon

Et, peynir, yumurta:

İki kibrit paketi kadar peynir 60 gram Et, tavuk, balık 3-4 porsiyon Yumurta 1 porsiyon

Meyve ve Sebze:

5-7 porsiyon

Hububatlar:

Ekmek 3-4 porsiyon Bulgur, makarna vb. 2-3 porsiyon

Dikkat! Bu liste geneldir. Perhiz bireye özeldir, şahsi değişikliklere göre eksiltilebilir ya da çoğaldırılabilir. Siz de kendi tasarınızı oluşturmak için bir beslenme uzmanına danışmalısınız.

Anne Sütü Ölçüsünü Artıran Gıdalar

Emzirme yarıyılındaki annelerin büyük çoğunluğu zaman zaman bebeklerinin yeterince süt alıp almadıklarından kaygı ediyor. Bedenin ürettiği süt ölçüyü ve bebeğin emme ölçüyü hakimiyet edilemediği için annelerde “beceriksiz süt yapımı” evhamı oldukça banal.

Ancak şunu söylemek gerekir ki bebeğe yetecek kadar süt üretilememesi gidişatı oldukça ender görülen bir vaziyet.

Şayet hekiminizin nasihat ettiği şekilde besleniyorsanız ve sütü eksilttiği ya da niteliğini düşürdüğü öğrenilen besinlerden, meşrubatlardan uzak duruyorsanız çok büyük olasılıkla sütünüz bebeğinize yeterlidir.

Bu yarıyılda, yeniden hekiminize danışarak anne sütünü artırdığı öğrenilen bazı yiyeceklerden destek alabilirsiniz.

Anne sütü ölçüsünü artıran

Anne sütünü artırma teklifleri yazımızı araştırabilirsiniz. Yazıya erişmek için linke tıklayın!

Anne sütü ölçüsünü artırma teklifleri; https://www.bebek.com/sut-arttirma-onerileri/

Anne Sütü Ölçüsünü Artıran Besinler

Çemen otu tohumu

Hint mutfağı ve tıpta yaygın olarak kullanılan çemen otu tohumu anne sütünü çoğaldırmaya takviyeci olabiliyor. Bazı araştırmalar 2 hafta süresince kumpaslı olarak çemen otu tüketiminin anne sütünü besbelli oranda çoğaldırdığını ortaya koymuş.

Rezene

Etnofarmakoloji Mecmuası’nde yayınlanan bir araştırmaya göre rezene, anne sütü için lüzumlu olan östrojen ve prolaktin yapımını teşvik ediyor.

Dereotu

Rezenenin yakın akrabası olan dereotu sıhhatli anne sütü yapımını destekleyen hormonal farklılıklara takviyeci olabiliyor.

Malt meşrubatlar

İçkisiz malt meşrubatları, içindeki B vitamini sütü artırıyor. Burada en ehemmiyetli faktör kumpaslı olarak her gün harcamak…

Bunun dışında anne sütüne tesirleri mevzusunda bilimsel araştırma bulunmamakla beraber muhtelif cemiyetlerde, emzirme yarıyılındaki bayanlara önerilen ve asırlardır ananesel olarak harcanan gıdalar da var. Bunlar;

siyah susamSiyah Susam

Kalsiyum bakımından zengin olan siyah susamın anne sütünü artırmaya takviyeci olduğuna inanılıyor. Kalsiyum dışında bakır gibi bazı mineraller kapsayan susamı yemeklerinizde kullanabilirsiniz.

 

 

Kimyon

Süt yapımını teşvik ettiği düşünülen kimyon doğumdan sonra anneyi kuvvetlendirmek için ehemmiyetli olan demir bakımından da zengin.

Arpa

Arpanın anne sütünü artırdığı doğrultusunda rastgele bir bilimsel araştırma neticeyi bulunmamasına rağmen emzirme yarıyılındaki anneler tarafından asırlardır ananesel olarak harcanıyor, özellikle arpa ve rezene kombinasyonunun sütün niteliğini yükselttiğine inanılıyor.

Fesleğen

Sindirim sistemini tertip eden, soğukkanlılaştırıcı tesiri bulunan ve buna ek olarak iyi bir K vitamini kaynağı olan fesleğen yemeklerle beraber veya çay şeklini harcanabiliyor.

Yeşil sebzeler

Muhteşem birer vitamin ve mineral kaynağı olan fasulye, ıspanak, pancar yaprağı ve kuşkonmaz gibi yeşil sebzeler laktasyonu çoğaldırabilir. Bu yeşillikler aynı zamanda sindirime takviyeci oluyor.

sağlıklı - besin

Kırmızı ve Turuncu Sebzeler

Beta-karoten bakımından zengin havuç, tatlı patates, pancar ve öbür kırmızı, turuncu sebzeler anne sütü niteliğini çoğaldırmaya takviyeci olabiliyor.

Yulaf

Besin lifi, demir ve kalsiyum bakımından zengin olan yulaf emziren anneler arasında oldukça popüler bir gıda. Kendinize yulaf püresi hazırlayabilir ve pürenin gıda kıymetini çoğaldırmak için fındık, süt, meyve ya da baharat ilave edebilirsiniz.

Yağlar

Zeytinyağı, keten tohumu yağı ve susam yağı gibi sıhhatli yağların emzirmeye takviyeci olduğuna inanılıyor. Bu yağlar ayrıca annenin enerjisini artırıyor.

Anne Sütünü Sağma ve Gizleme Nasıl Olmalı?

Bebekler için en ehemmiyetli yiyecek şüphesiz ki anne sütü. Özellikle ilk altı ay anne sütü ile beslenmelerinin verimi saymakla bitmiyor.  Ancak  yeni bebeği olan özellikle de bir vakit sonra işe başlayacak pek çok annenin de usuna bir sual takılıyor; “sütümü nasıl sağıp, bebeğime vazgeçebilirim”

Sıradaki Makale :   Doğumdan sonra ne tür diyetler yapılabilir?

Çiçeği burnunda anneler için son derece ehemmiyetli olan bu mevzuyu Yeditepe Üniversitesi Sağlık Kurumu Uzman Hemşire Sevda Topal Yenidoğan Mesul Hemşiresi söylüyor.

Facebook ve Youtube üzerinden asıllaşan Anne Sütünün Sağılması ve Saklanması mevzulu canlı yayınımızı izleyebilirsiniz.



Sağma Operasyonu Evvelinde Nelere Dikkat Edilmeli?

Tıkanık şiş memeyi gevşetmek, memede süt birikmesi, çökük meme başı, emmesi mesele olan bebek, memeyi yalanlayan bebek, hasta bebek, hasta anne ya da anne işe başlamışsa sütün sağılması gerekiyor. Süt sağma harekâtından evvel; ellerin yıkanması, suskun ve uysal bir yer seçilmesi, ılık bir şeyler içilmesi, memelere masaj yapılması daha sonra süt sağma operasyonuna geçilmesi gerekiyor.

Çalışan annelerin göğüslerinde süt birikmesini önlemek için sütlerini 3-4 saatte bir sağması öneriliyor.

Hangi Usullerle Anne Sütü Sağılabilir?

Elle Anne Sütü Sağma

Süt sağmak için en iyi usullerden biri demek muhtemel. Bunun için, baş parmak meme başı ve areolanın üstüne işaret parmağı ise alta yerleştirerek öbür üç parmakla memeyi destekleyin.

Baş ve işaret parmaklarınızı usulca içe göğüs duvarına doğru bastırın ve basıp vazgeçerek sağın. Yanlardan da aynı biçimde bastırarak sağmanız gerekiyor. Meme ucunu bastırmayın, bir memeyi üç-beş dakika sağıp, sonra öbürüne geçin. Sütü sağmak için ağzı geniş pak bir kap seçim edin.

Şırınga Pompası İle Anne Sütü Sağma

Pistonu ters takın. Meme ucuna yaslayın, dışa doğru çekin meme içe doğru uzar ve süt akmaya başlar, yineleyerek sağma operasyonuna devam edebilirsiniz.

Pompa İle Sağma

Tesirli bir pompa bebeğinizin emme hareketini taklit ettiğinden sizin için basit olacaktır. Bir bebeğin emişi devamlı değildir, em-vazgeç ritminde devam eder, bebeğin emiş eforu dokunun hasar görmesine yol açmadan sütü dışarı çıkarır, pompanın bu döngüyü ve emişi dengelemesi gerekiyor.

Aynı anda her iki göğüs sağabilirsiniz. Pompayı öncelikle yavaş süratte açın, süt akmaya başladıktan sonra istenilen süratte ayarlamanız muhtemel.

Anne Sütü Nasıl Saklanmalı?

Sağılmış olan sütün uygun şartlarda saklanması da son derece ehemmiyetli ve dikkat edilmesi gereken bir mevzu.  Anne sütünü gizlemek için sterilize bir kap veya süt gizleme poşeti seçim etmek gerekiyor. Sütün sağıldığı tarih ve saatin üzerine yazılması da sütü bebeğe verirken en daha önceki tarih ve saatten başlanması açısından ehemmiyet taşıyor.

Sağılmış olan anne sütü oda sıcaklığında 3 saat, buzdolabı rafında 3 gün, derin dondurucuda 3 ay zamanla saklanabiliyor. Derin dondurucudan çıkarılan anne sütü ılık su içine konularak çözdürüldükten sonra bebeğe verilebiliyor.

Anne sütünün saklanmasında 3 kaideyi; anne sütü oda sıcaklığında 3 saat, buzdolabı rafında 3 gün, derin dondurucuda 3 ay zamanla saklanabilir.

Bebeği Anne Sütünden Kesme Evreleri

Emzirme, bebeğinize verebileceğiniz en büyük hediye. Ancak emin bir zamandan sonra bu armağanı geri almak zorundasınız. “Peki ya ne zaman?” suali sizin de usunuza takıldıysa Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Dicle İnanç’ın tekliflerini okumanızda fayda var.

Emzirmenin kesilmesi için doğru bir zaman yok. En ehemmiyetlisi bebeğin emzirmeden kesilmesine hazır olması ve annenin anne sütünü kesebileceğini sezdiğiniz zaman doğru zamandır. Genellikle bebekler 9-12. aydan evvel vazgeçmeyi seçim etmezler.

Önerilen, en az 1 sene bebeklerin anne sütü almaları ve emzirmenin 2 yaşına kadar da sürdürülebilmesi. Usunuzda olsun!

Lütfen sabırlı olun!!!

Emzirmenin kesilmesi düzeyinde kendinizi drama, yalnız, kabahatli veya depresif sezmeniz son derece natürel. Dr. İnanç hem kendiniz hem de bebeğiniz için yapabilecekleriniz mevzusunda şunları söylüyor: “Bu yarıyılda bebeğinizi daha fazla kucağınıza alın ve emzirmenin kesilmesinin gelişmenin bir basamağı olduğunu anımsayın.”

Sütten kesme mevzusunda dikkat edilmesi gereken bir nokta daha var. Emzirme aniden değil, kesinlikle usulca ve alıştıra alıştıra kesilmeli. Ani kesilme bebek için travmatik olabiliyor.

Dr. İnanç bu noktada bir ihtarda bulunarak şunları söylüyor: “Şayet çocuğunuzun yaşamında ehemmiyetli bir vaka olacaksa taşınmak, annenin işe başlaması, yeni bir bakıcı gibi veya hastalık-diş çıkarma yarıyılı ise bu işi bir vakit erteleyin.”

Anne Sütünden Kesmek İçin Bu Metodları Deneyin!

Günde bir kere emzirmeyi sıçrayarak işe başlayın. Kademeli olarak bir öğün-bir öğün eksiltin, bebeğiniz zamanla alışacaktır. Besin maddesi olarak varsa sağılmış anne sütü, yöntem süt veya 1 yaştan büyük ise inek sütü verebilirsiniz. Emzirme vaktinizi kısaltın. Emzirme sonrası yaşına uygun ek gıda verin. Emzirmeyi erteleyin ve alakasını başka tarafa çekin. 1 yaşından büyükse bebeğinize nerede ve ne zaman emzireceğinize dair kısıtlamalar koyabilirsiniz. Yalnızca bu koltukta ve uykudan evvel emebilirsin veya yalnızca hava karardıktan sonra emebilirsin gibi. Bu yarıyılda babalara büyük iş düşer. Siz çevrede değilken bebeği babanın beslemesi yararlı olabilir. Gece öğünlerinin kesilmesi her zaman daha güçtür. Bu sebeple gece emzirmeyi kesmeyi en sona vazgeçin. Gece uyandığında eşiniz veya bir yakınınız kucağına alsın ve uysallaştırmaya çalışsın. Şayet emzirmeyi kesmeyi sınadınız ve hiçbir biçimde zaferli olamadıysanız belki sizin bebeğiniz için emzirmeden kesmek için uygun zaman değildir. Bir vakit sonra tekerrür deneyin.

Bebeklerin sıhhatli gelişmesi ve büyümesi için en ideal, eşi bulunmaz beslenme usulü emzirmedir. Bu uzun ve neşeli süreçte analığınızın tadını çıkartmanızı nasihat ederiz.

Doğum sonrası kilo verme yazımızı araştırabilirsiniz. Araştırmak için alttaki iletişime tıklayın!

Doğum sonrası kilo verme; https://www.bebek.com/dogum-sonrasi-kilo-verme/

Daha Fazla Göster

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı